Как правильно ухаживать за полостью рта дома?

Зубы, как и другие части нашего тела, нуждаются в защите от бактерий и негативного влияния окружающей среды. Даже в зрелом возрасте возможны такие заболевания как кариес и пародонтит, которые могут привести и к более серьёзным проблемам со здоровьем.
Если гигиенические мероприятия проводятся нерегулярно или не эффективно, на зубах накапливается налет, а в межзубных промежутках остается часть пищи. Это не только придает некрасивый вид, но и портит дыхание, а со временем приводит к образованию зубного камня. Состояние зубов до 85–90 % зависит от того, сколько внимания человек уделяет уходу ними. Поэтому чтобы сохранить зубы здоровыми и предотвратить многие заболевания, нужно регулярно и качественно проводить профилактику.

Средства для ухода за полостю рта в домашних условиях

гигиена полости рта

Чтобы полноценно ухаживать за полостью рта дома потребуется набор состоящий из нескольких средств. Для этого зубной щетки и пасты будет недостаточно, ведь они не способны полностью качественно очистить межзубное пространство. Бактерии и частички пищи скапливаются именно в этих местах. Поэтому необходимо дополнительно использовать и другие средства.

  • — Зубные щетки

    Выбирая для себя зубную щетку нужно учитывать, в первую очередь, жесткость щетины, размер, удобство захвата ручки. Чаще всего используются щетки средней жесткости. Мягкая щетина подходит для чувствительных зубов и при проблемах кровоточивости десен, а жесткая – при здоровых зубах и для ухода за протезами. Чистить зубы необходимо как минимум два раза в день не менее 2 минут. Не используйте щетку более 3 месяцев, поскольку из-за влажной среды на ней накапливаются бактерии.

  • — Зубные пасты

    Зубная паста является основным средством ухода за полостью рта. Они бывают очень разными, лечебными и профилактическими, кремовыми и гелеобразными, и с различным содержанием фтора. Лечебные пасты используются только по рекомендации врача, не стоит для профилактики самостоятельно приобретать такие средства гигиены, так как это может нанести серьезный вред.

  • средства для гигиены полости рта

Зубную пасту можно комбинировать, например при предрасположенности к развитию кариеса и пародонтита (воспаления околозубных тканей) стоматолог может порекомендовать утром чистить зубы с противокариозной пастой, а вечером – с противовоспалительной. Не увлекайтесь чрезмерно отбеливающей пастой, так как она истончает эмаль и может привести к образованию кариеса.

  • — Зубная нить

    Зубная нить (флосс) специально создана для очистки промежутков между зубами. Она делится на несколько видов: плоская, круглая, крученая, покрытая воском или без него. Выбирать зубную нить нужно индивидуально, в зависимости от ваших потребностей.

  • нить для гигиены полости рта
  • — Средства для чистки языка

    Многие забывают, что на языке скапливается большая часть бактерий в ротовой полости, поэтому его очистка играет важную роль в поддержании чистоты в ротовой полости. Бывает зубные щетки уже выпускаются с резиновыми ребристыми поверхностями для чистки языка. Также можете отдельно приобрести специальные инструменты.

  • — Ополаскиватели для полости рта

    Ополаскиватель нужно применять как минимум дважды в день. При регулярном использовании это средство качественно уничтожает бактерии и благотворно влияет на состояние зубов и слизистой оболочки рта.

  • — Посещение стоматолога.

    Даже если вы тщательно и ежедневно ухаживаете за зубами, помните, что на поверхности зубов все равно остается 30–40 % образующегося налета. Ведь полноценно очистить межзубные промежутки и поддесневые пространства щеткой не удается, и зачастую, зубной нитью пользуются немногие. Поэтому желательно два раза в год посещать стоматолога и проходить процедуру профессиональной очистки зубов от налета и зубного камня.

Эти простые, но действенные методы помогут сохранить ваши зубы здоровыми, а улыбку прекрасной на долгие годы.