Зуби, як і інші частини нашого тіла, потребують захисту від бактерій і негативного впливу навколишнього середовища. Навіть у зрілому віці можливі такі захворювання як карієс і пародонтоз, які можуть призвести до більш серйозних проблем зі здоров’ям.
Якщо гігієнічні заходи проводяться нерегулярно або неефективно, на зубах накопичується наліт, а в міжзубних проміжках залишається частина їжі. Це не тільки надає непривабливий вигляд, але і псує дихання, а з часом призводить до утворення зубного каменю.
Засоби для догляду за порожниною рота в домашніх умовах
![на фото посмішка після гігієни порожнини рота в домашніх умовах](/img/gigiena-polosti-rta-dlya-profilaktiki-i-lecheniya-zabolevaniy-zubov.jpg)
Щоб повноцінно доглядати за порожниною рота в домашніх умовах, буде потрібен набір, який складається з декількох засобів. Для цього зубної щітки і пасти буде недостатньо, адже вони не здатні повністю та якісно очистити міжзубний простір. Бактерії і частинки їжі накопичуються саме в цих місцях. Тому необхідно додатково використовувати інші засоби.
- — Зубні щітки
Вибираючи для себе зубну щітку потрібно враховувати, в першу чергу, жорсткість щетини, розмір та зручність захоплення ручки. Найчастіше використовуються щітки середньої жорсткості. М’яка щетина підходить для чутливих зубів і при проблемах кровоточивості ясен, а жорстка – при здорових зубах і для догляду за протезами. Чистити зуби необхідно як мінімум два рази на день не менше 2 хвилин.
Не використовуйте щітку більше 3 місяців, оскільки через вологе середовище на ній накопичуються бактерії.
- — Зубні пасти
Зубна паста є основним засобом догляду за порожниною рота. Вони бувають дуже різними: лікувальні, профілактичні, кремові, гелеобразні, з різним вмістом фтору.
Лікувальні пасти використовуються тільки за рекомендацією лікаря, не варто для профілактики самостійно приміняти такі засоби гігієни, так як це може завдати серйозної шкоди здоров’ю.
![на фото зубна паста для профілактики та гігієни зубів у домашніх умовах](/img/sredstva-dlya-gigieny-i-profilaktiki-lecheniya-zubov-v-domashnih-usloviyah.jpg)
Зубну пасту можна комбінувати, наприклад при схильності до розвитку карієсу і пародонтиту (запалення навколозубних тканин). Стоматолог може порекомендувати вранці чистити зуби з протикаріозною пастою, а ввечері – з протизапальною.
Не захоплюйтеся надмірно відбілюючою пастою, так як вона потоншує емаль і може призвести до утворення карієсу.
- — Зубна нитка
Зубна нитка (флос) спеціально створена для очищення проміжків між зубами. Вона ділиться на кілька видів: плоска, кругла, кручена, покрита воском або без нього. Вибирати зубну нитку потрібно індивідуально, залежно від ваших потреб.
![на фото дівчина проводить гігієну порожнини рота за допомогою зубної нитки](/img/gigiena-polosti-rta-v-domashnih-usloviyah.jpg)
- — Засоби для чищення язика
Багато хто забуває, що на язиці накопичується велика частина бактерій в ротовій порожнині, тому його очищення грає важливу роль в підтримці чистоти в ротовій порожнині. Буває зубні щітки вже випускаються з гумовими ребристими поверхнями для чищення язика. Також можете окремо придбати спеціальні інструменти.
- — Ополіскувачі для порожнини рота
Ополіскувач потрібно застосовувати як мінімум двічі в день. При регулярному використанні цей засіб якісно знищує бактерії і позитивно впливає на стан зубів і слизової оболонки рота.
![ополіскувач для гігієни зубів і порожнини рота](/img/opolaskivatel-dlya-gigieny-polosti-rta-i-profilaktiki-zabolevaniy-zubov.jpg)
- — Відвідування стоматолога
Навіть якщо ви ретельно і щодня доглядаєте за зубами, пам’ятайте, що на поверхні зубів все одно залишається 30-40% нальоту, що утворився. Адже повноцінно очистити міжзубні проміжки і підʼясенні простори щіткою не вдається, і найчастіше, зубною ниткою користуються небагато. Тому бажано два рази на рік відвідувати стоматолога і проходити процедуру професійного очищення зубів від нальоту і зубного каменю.
Ці прості, але дієві методи допоможуть зберегти ваші зуби здоровими, а посмішку прекрасною на довгі роки.